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Lシステイン効果と副作用について!サプリで美白したい方

Lシステイン効果と副作用などをご紹介。

 

また、私が試した中でもシミ、そばかすが薄くなり、
美白効果が高かった
Lシステイン サプリも紹介しています。

 

Lシステインサプリのビフォーアフター
(Lシステイン サプリを飲み始めてから2か月後が右です。)

 

まず、Lシステインには以下のような効果があります。

・色素沈着の色や、シミやそばかすの色を薄くする効果
・シミやそばかす、色素沈着を促進するメラニン色素を、抑えてくれる効果
・肌のターンオーバーを促してくれ、その時メラニンを外へ排出してくれる
・ニキビのできない、綺麗な素肌を維持してくれる

 

実際に私も若い頃からずっと顔のシミやそばかすに悩み続けていました。
今まで美白クリームはもちろん、シミ対策の美容液や、サプリなど
様々なものを試しましたが全然薄くなってくれませんでした。。

 

諦めかけていた私を救ってくれたのがLシステイン サプリでした。
Lシステイン サプリのおかげで、
今はかなりシミやそばかす薄くなり、美白にも成功しました。

 

今でも毎日飲んでいるので、
新しくシミやそばかすができることもないですし、肌もきれいなままです。

 

逆にLシステイン サプリを飲んでいなかった時のことを
思い出すと、恐ろしくなってしまいます。。

 

Lシステインは赤身の豚肉、牛肉や鶏肉などの肉類や、卵、
大豆などに含まれています。
食事で十分な量を摂ることができれば良いですが、
毎日となるとなかなか難しいですね。

 

Lシステインのサプリなら、毎日飲むのも簡単ですし、
食事よりも吸収しやすいです。

 

 

私が実際に試した、Lシステイン サプリの中で、
1番効果があったのが「キミエホワイトプラス」というサプリで、
国がシミやそばかすに効果があると認める、第3類医薬品です。

 

キミエホワイトの粒です

 

今までのLシステイン サプリはなんだったのだろうと思うくらい、
はっきりと効果を感じることができました。
飲み方も簡単ですし、副作用も特にはありませんでした。
(海外のサプリは副作用がでる可能性があるので、おすすめできません。)

 

残念ながら、
シミやそばかすは自然と消えていくことは一生ありません。。

 

もし以前の私と同じようにシミやそばかすで悩んでいるなら、
Lシステイン サプリの「キミエホワイトプラス」がオススメです。

 

今だけ公式の販売店サイトで、リニューアル記念キャンペーン価格の、
55%オフで購入できます。

 

キミエホワイト価格

 

いつこのキャンペーンが終わるかわからないので、
お得に購入したいなら少し急いだ方がいいですね。

 

キミエホワイトプラスの公式サイトはこちら

 

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Lシステイン効果と副作用などより詳しく書きました。
L-システインは赤紫色や茶色の色素沈着のシミやニキビ跡などに関係している
メラニン色素が生まれるのを抑える働きがあります。

 

またLシステインは色素沈着(シミ)してしまったものを薄くする作用もあります。

 

実はL-システインは爪や肌や髪の毛などに多く存在しているものです。

必須アミノ酸の1種類でもありますが、Lシステインはニキビのできないきれいな素肌を維持する
タンパク質を作り出すのに必要なもので、
体内ではメチオニンという必須アミノ酸から合成されます。

 

またL-システインは、免疫機能も向上させてくれます。
肝臓の解毒作用だったり体内代謝を助けてくれる作用もあります。

 

これ以外にもLシステインにはたくさんの効果があります。

 

・肌のターンオーバーを促し、メラニンを外へ排出する効果

 

・健康的な肌を保つための効果

 

・赤紫色がかった色素沈着の色や、濃い茶色のシミなど薄くする効果

 

・シミや色素沈着を促進してしまうメラニン色素を抑える効果

 

以上のような効果や働きがあるため、医薬部外品など
美白やシミ治療に用いられる医薬品やサプリメントなどに使われています。

 

Lシステインのサプリで私のシミが薄くなったのはこちら

 

Lシステイン 効果

 

 

Lシステイン目次

 

 

Lシステインは色素沈着やシミを改善する効果がある

Lシステインで色素沈着、シミを改善する!

Lシステイン 美白

メラニン色素の合成を抑えてシミの原因をなくす

L-システインは、強い紫外線によってできたシミや色素沈着、
またひどいニキビ炎症を防ぐ効果が期待されます。

 

L-システインによって、メラニン色素が生成されるのを抑えることができるといわれます。

 

通常は、ひどすぎるニキビの炎症や紫外線の浴びすぎで、
皮膚の奥に存在するメラノサイト、つまり色素沈着やシミの原因となる
メラニン色素を作る細胞が、メラニン色素をたくさん生み出してしまうのですが、
それを抑えてくれるのです。

 

L-システインは色素沈着やシミを防いでくれるばかりでなく、
美白効果まであるのが女性にとってうれしいところです。
Lシステイン 美白

 

私は子供のころ、外で毎日スポーツをして紫外線を浴びていました。
だから、メラニン色素が大量に生成されていたことでしょう。

 

その頃はまだ肌の新陳代謝も良くて若かったので、シミこそできなかったものの、
ほくろはたくさん増えていたような気がします。

 

子供の頃から、L-システインの効果をもっと知ってさえいれば、
積極的に摂取していたかもしれないのに、と残念に思います。

 

L-システインは肌のターンオーバーや新陳代謝を促してくれるという効果もあります。
Lシステイン 肌
肌のターンオーバー機能がうまく作用してくれれば、できてしまった色素沈着やシミも、
早く手を打って消すことも可能なのです。

 

よい肌の代謝とは、基底層という皮膚の奥で作られたメラニン色素が、
早く角質層まで達し、垢として最後には体外へ出されることをいうのです。

 

 

L-システインはメラニン色素が生まれるのを抑えてくれます

L-システインは肌の代謝にかかわる酵素を活性化させてくれる働きもあります

 

このことが、肌のターンオーバー機能を正常化することにつながり、
色素沈着やシミを防ぐだけでなく、なってしまった肌トラブルを早く改善してくれる治療にもつながります。

 

 

色素沈着したニキビ跡の黒ずみはなぜできる?
Lシステイン 美白

 

ニキビは肌の病気と言え、毛穴が詰まって発生します。

 

皮脂が過剰分泌することで毛穴が詰まって、そこに皮脂が好きなアクネ菌がくるのです。
皮脂を食いつくしたアクネ菌は増殖します。

 

体内の免疫反応がそれに対しておきますが、それが白血球による活性酸素です。
毛穴の奥では、白血球とアクネ菌が争って炎症ができる原因につながります。

 

ニキビによる炎症はこの免疫反応によって沈静しますが、この時生成される活性酸素の刺激が強烈なほど、
真皮細胞のメラノサイトも反応し、したがってメラニン色素によるシミを多く作ってしまいます。

 

これがニキビ跡からの黒ずみ原因となります。
こうして生成されたニキビ跡や黒ずみをきちんと治療するためには、かなりの時間がかかります。

 

また、こういった黒ずみはニキビだけでなく、
日焼けやひどい虫さされが原因でもできてしまうので注意しましょう。

 

Lシステイン サプリ

L-システインには、肌の黒ずみをかなり早く治してくれる効果が期待できます。

なぜならば、黒ずみの原因であるメラニン色素の抑制効果や肌のターンオーバーを促進する効果があるためです。
こういったことから、L-システインは肌の黒ずみに対してもとても有効であると考えられます。

 

 

 

Lシステインをサプリで摂る方法

Lシステインはサプリで摂るのがおすすめです!

 

Lシステインは体内でも作られるアミノ酸で、
Lシステインを作るには、メチオニンを摂る必要があります。

 

Lシステインの食品は

メチオニンが含まれる食品は、鶏・牛・羊の肉類、
マグロ、カツオ、牛乳やチーズ、納豆などの大豆製品などです。

 

ただし、これらの食品を毎日食べるのって大変ですよね?

 

しかも、LシステインはビタミンCと一緒に摂取することで、
効果が最大化します。

 

なので、LシステインとビタミンCをバランスよく配合した
サプリを飲むのが、1番おすすめなんです。

 

LシステインとビタミンCが配合されたサプリで、

実際に友人に紹介されたり、口コミや効果を見て購入したなかで、
効果が一番高かったサプリを紹介します。
よかったら参考にして下さい!

 

私がLシステインとビタミンC入りのサプリで、一番おすすめなのが、キミエホワイトプラスです!
キミエホワイトがいちおし

 

キミエホワイトプラスは、第3類医薬品として承認されているので、
効果もあると認められた「しみ・そばかす」に飲んで効く薬です。
キミエホワイトの効果効能

 

なぜ、キミエホワイトプラスがおすすめなのかと言うと、
正直わたしが飲んだなかで、一番効果を感じたからです!
キミエホワイト飲んでます

 

飲んで1ヶ月ぐらいから、シミが薄くなった実感がありました!

 

なので、Lシステインサプリを探しているなら、
キミエホワイトプラスを選べば、間違いないと思います。
(他のサプリではほとんど効果を感じることはありませんでした。)

 

そんなキミエホワイトプラスですが、
今なら初回限定で、半額以下の55%OFFで購入できちゃいますので、
安い値段で買えるうちに、お試ししておくといいですよ!

 

この値段だと販売会社も赤字の可能性が高いので、
いつまでこのキャンペーンが続くのかわかりません

 

55%OFFの公式サイトは
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効果を高めるにはビタミンCと同時に摂ること

L-システインは、シミの予防効果や改善効果がさらに期待できるといわれていますが、
これはビタミンCと同時に摂取すると効果が高まるのです。
Lシステイン 美白
ビタミンCにもメラニンの生成を抑制する作用や肌の美白効果、
抗酸化作用があるので、L-システインと一緒に摂ることで
より高い効果、つまり相乗効果が期待できるのです。

 

ビタミンCはもともと美白効果がありますので是非試してください。

 

 

私が気を付けているのは、ブロッコリーの時期にはブロッコリーを必ず毎日食べることです。
それは、ブロッコリーにL-システインとビタミンCが豊富に含まれているためです。

 

毎日食べていると、ニキビそのものや、ニキビ跡の数がどんどん減るだけでなく、
肌の改善するスピードも早まる気がします。

 

キミエホワイトプラスを飲みつつ、ブロッコリーも適度に食べると、
LシステインとビタミンCがかなり摂れるので、おすすめです☆

 

 

Lシステイン摂取時のコツとは?

Lシステインを食事で摂る!
食事が基本
Lシステイン 食事
食品でL-システインを多く含むものには

 

・赤身の豚肉
・牛肉
・鶏肉
・羊肉
・さけ
・卵
・タマネギ
・ブロッコリー
・ひまわりの種
・オートミール
・芽キャベツ
・米胚芽
・小麦胚芽
・赤唐辛子
・ニンニク
・大豆

・ハチミツ
・柿
・栗

 

などがあります。

 

実は「グルタチオン」を構成しています

 

「グルタチオン」はシミや色素沈着を良くするために欠かせない成分です。
グルタチオンといえば、抗酸化作用を持つ物質なのですが、
Lシステイン 美白

・グルタミン酸
・グリシン
・システイン

 

という3つの成分から構成されるペプチド、つまり化合物のことをいいます。
海外ではサプリメントの材料として、また日本では医薬品として有名な物質です。

 

グルタチオンは、体が老化することから守ってくれる働きがあるとされます。

 

また、L-システインより色素沈着やシミの改善に高い効果があるといわれているようですが、
それは高い抗酸化作用を持つためです。

 

また、増加しすぎるとこんどは逆に健康を損なってしまうともいわれているようですが、
それは効果があまりにも高すぎるためです。

 

Lシステイン

このほかに、肝機能を高める効果、生活習慣病の予防、白内障や角膜疾患といった

眼病予防にも効果がある成分とされているようで、近年注目されています。

 

L-システインはこのような成分を構成していますので、かなり重要な役割を持つ成分だといえます。

 

ただ、日本では医薬品に分類されていますので、
外部から摂取する際には、かならず薬剤師や医師に相談してください。

 

 

Lシステインの副作用が気になる方へ!

Lシステインの副作用って?

 

美白や肝臓などに効果があるLシステインですが
副作用はどうなのでしょうか?

メラニン色素を抑える効果

 

Lシステインはメラニンの生成を抑制することで
肌を白くする効果がある反面、メラニンを押さえすぎると

 

【白髪が増える・体毛が薄くなる・紫外線に弱くなる】
などの副作用があると言われています

 

この中で体毛が薄くなるのは、むしろ良いかも知れませんが
他の2つは困ってしまいますよね?

 

このLシステインの副作用を抑えるにはビオチンというビタミンHが有効です
ビオチンの画像イメージ

 

もともとビオチンは白髪防止のサプリメントとして有名です
(肌や髪や爪の健康を助ける効能や糖尿病やアトピーにも有効とされています)

 

でもLシステインの副作用を抑えるのに、また違う成分のものを飲んだら
ビオチンの副作用も気にしなければダメなんじゃないの…と思うかも知れませんが
ビオチンはもともと人間の体内に存在している栄養素なので、副作用は考えなくても大丈夫です

 

しかもビオチンは水溶性なので、長く体内には残らないので安心です

 

なのでLシステインの副作用を抑えるのにビオチンを飲んで、
さらにビオチンの副作用を抑えるために…と新たなサプリを飲む必要はありません

 

これからLシステインで美白をしたい方で白髪などが気になる方は
ビオチンも一緒に摂取すればいいですよ

 

もちろん特に白髪も気にならない方は無理にビオチンを取らなくても大丈夫です

 

薬局にはL-システインを含むサプリメントが、多く売られているので
比較的簡単に摂ることができます。
Lシステイン サプリ
1日のL-システイン摂取量の目安は、市販されている商品によって、
もちろん異なるのですが、150から250mg程度とされています。

 

大量のL-システインを摂ったからといって、人体に悪い影響を及ぼすというデータはありません。
しかし、ある実験データによると、脳神経系に悪影響があったという動物実験が存在しています。

 

シスチン結石や腎結石を起こしやすい人は、特にL-システインをサプリメントで摂取しすぎないようにしましょう。
※シスチン結石とは、尿路結石症の1種です。おしっこをする度に激痛が走ります。

 

 

日本製以外のサプリメントには特に注意してください。

 

ある米国のサプリメントには、日本国内の標準値の2倍以上となる
500mg以上が含まれている場合があります。

 

それらによって、L-システインを過剰摂取してしまい、健康状態にひどく悪い影響を与える場合もあるのです。
もちろん日本製品にも気を配る必要はありますが、海外の製品の成分量には特に注意しましょう。

 

 

Lシステインっていつ飲む?

Lシステインっていつ飲むのが効果的なのか?
美白ケアしている女性

 

基本的にLシステインのサプリメントは、いつ飲んでもOKです。

 

しかし、ほとんどあり得ませんが、空腹時は避けたほうがいいかも知れません。

 

なぜなら、空腹時にLシステインを飲むと、胃が刺激を受けて腹痛や吐き気などに
なる可能性が0ではないからです。

 

Lシステインのイメージ画像

なので、Lシステインは食後に摂るのがイチバンおすすめです。

 

Lシステインはいつ飲むか?というよりも、いつまで使うのか?
という方が大切かも知れません。

 

というのも、ターンオーバーなども考えると、最低1ヶ月は飲み続けた方が、
効果が分かるからです。

 

短い期間で結果が出る人もいるでしょうが、基本的には
1ヶ月以上続けることを意識して下さい。

 

こうすることで、Lシステインが、ターンオーバー後にシミやくすみを薄くしたり、
メラニン色素の生成を防いだりと、美白効果を与えてくれますよ。

 

ビオチンのイメージ画像

ちなみにですが、Lシステインの副作用として、髪の色素を薄くするという
ことがあります。

 

しかし「ビオチン」と一緒に摂取すれば、白髪の副作用を防いでくれるので、
一緒に購入するといいですよ。

 

綺麗になりたいから、Lシステインでシミやくすみを取って、美白を目指しているのに、
髪が白髪になるのはイヤですよね?

 

なのでビオチンも一緒に購入を考えてみて下さい

 

Lシステインの飲み方で注意することは?

Lシステインの飲み方で注意する点はあるのでしょうか?
Lシステインは美白効果や、二日酔い予防にも効果があると言われています。

 

最近特に注目されているのが、Lシステインのサプリによる美白効果です。
美白効果を期待する場合に飲み方で気をつける点があるかを調べてみました。
せっかくサプリを飲むなら、効果の高いLシステインの飲み方をマスターしたいですね。

 

まず、Lシステインの飲み方で重要だとされているのが、ビタミンCも同時に摂るようにすることです。
Lシステイン 飲み方

 

私が効果を感じた、キミエホワイトプラスは、
ビタミンCを同時にとれるサプリなので、特に気にしなくても大丈夫です。

 

しかし別のものであれば、

Lシステインの飲み方で気をつけるべき一つのポイントとして、覚えておいた方が良いですね。

 

あと基本的なことですが、
各サプリは1日のどのタイミングで摂る飲み方が良いのかが決まっています。
その部分については各商品に合わせてください

 

もうひとつ、飲み方で気をつけた方が良いのは、
もし白髪などが増えてきた場合(Lシステインはメラニン色素の働きを弱めるような効果があるので、
極まれに白髪が増える人もいます。)はビオチンを一緒に摂る飲み方が良いとされています。

 

私は特に白髪が増えていませんし、ほとんどの人が大丈夫ですが、
もし気になる人は覚えていて損のない、Lシステインの飲み方の一つです。

 

Lシステインを通販で購入するならどのサプリが良い?

Lシステインを通販で買う場合は、どんなサプリが人気なのでしょうか?
Lシステインといえば美白に良いと今話題の成分で、サプリの人気も高まっています。

 

今話題の美白に良いLシステインサプリは

・キミエホワイトプラス
・ロスミンローヤル
・Lシステイン(now社)

 

などがあります。

 

私は全て使用したことがありますが、一番効果を感じたのは、
キミエホワイトプラスです。
ロスミンローヤルはいまいち私には合わなかったです。
now社のサプリは副作用が怖くて途中でやめてしまいました。

 

どのLシステインのサプリも基本的には楽天やamazonではなく、
公式の販売店サイトからのネット通販がお得です。

 

キミエホワイトプラスも公式サイトから通販で購入すると、
今だけキャンペーン価格で買えますし、ロスミンローヤルもお得な価格で買えます。

 

もしLシステインのサプリで美白をしたいなら、飲み方も簡単で、
効果の高いキミエホワイトプラスを公式サイトから通販で購入するのがオススメです。

 

Lシステインで白髪が増える?

Lシステインで白髪が多くなる可能性があるというのは本当なのでしょうか?
また白髪が増えるのを防ぐ予防策はあるのでしょうか?

 

Lシステインは美白効果のある成分として今注目されています。
その効果が期待され、サプリなども増えてきています。
今後利用する人も多くなりそうですね。
Lシステイン

 

そんなLシステインで白髪が多くなったという口コミや体験談をみたことがあります。
理由やメカニズムに調べてみると、
まず、Lシステインはメラニン色素の生成を抑える効果があると言われています。
その働きを利用して、シミやそばかすができるのを抑えて、美白効果につなげているわけです。

 

そしてあまり知られていませんが、
髪の毛が黒い理由というのにもメラニン色素が大きく関わっています。
なので白髪が増えるというのは、Lシステインがしっかりと体で働いている証拠ともいえます。

 

ただし、せっかくシミやそばかすを抑えて美白効果があったとしても、
白髪が増えてしまっては嬉しさも半減してしまいますね。。

 

では、白髪を増やさずに、メラニンを抑えて、
シミやそばかすを薄くする方法はあるのでしょうか?

 

なかなか難しい問題ですが、ビオチン(ビタミンH)を同時に摂ることで、
白髪が増えなくする可能性があると言われています。
ビオチン(ビタミンH)は健康な髪をつくると言われているからです。

 

いろいろ調べてみましたが、Lシステインで美白に成功したという人は多く、
白髪が増えたという人はそこまで多くありませんでした。

 

私もLシステインのサプリで美白がうまくいきましたし、白髪は多くなっていません。
白髪が増える可能性は思っているよりも低いのかもしれませんね。
心配な人はビオチン(ビタミンH)も同時に摂るとより安心できると思います。
Lシステイン 白髪

 

Lシステインはnow社のサプリが良い?

Lシステインはnow社のサプリで摂るのが良いのでしょうか?
now社のL-システインというサプリの人気が高いと話を聞いたことがあるので、
調べてみました。

 

まず、Lシステインはnow社の数あるサプリの中でも
かなり人気の高い商品になっています。

 

now社のLシステイン

 

というのも日本のLシステインサプリに比べて、
含有量が大幅に多くなっているので、その分効果があるのでは?
と思い購入する人がいるからです。

 

私も実際にLシステインをnow社から購入しようかと考えたことがありますが、
口コミや体験談などを読んで、そこまで評価が高くなく、
評判もいまいちなものが多かったです。
なのでLシステインというnow社のサプリの購入はやめました。

 

というのも私は以前アメリカ産のサプリで失敗したことがあるんです。
その経験から相当評価が良いものでないと購入しないことにしています。

 

やはり欧米の人に比べて体型も違うし、
体の内部も違いがあるらしいので、基本的には難しいのかもしれませんね。

 

ただ、Lシステイン(now社のサプリ)は飲み方に気をつけたり、
効果がですぎないように、ビオチンを一緒に飲んだりして、
美白効果があった人もいるので、試してみるのはありかもしれません。

 

私はキミエホワイトプラスが体に非常にあったので、
それ以来他のサプリは飲んでいません。
自分にあったものと出会うことが一番大切ですね。

 

以上、Lシステインでnow社のサプリについてでした。

 

Lシステインは二日酔いにも効果ある?

Lシステイン

L-システインは、もちろん色素沈着やシミのようなお肌の悩みに効果がありますが、二日酔いという社会人の悩みにも効果があるようです。

 

だから美白対策だけではなく、Lシステインを二日酔いに効く成分として配合した商品を販売している会社もあるのです。

 

社会人は、季節ごとの飲み会などでアルコールを摂取する機会があります。

 

これは仕方のないことで、ついつい飲み過ぎ二日酔いになってしまう、
ということを経験したことがある人も多いと思います。

 

そんな時に頼りになるのがLシステインなのです。

 

二日酔いの原因となるのは、アセトアルデヒドという物質ですが、
L-システインはそれを酢酸に分解してくれるのです。

 

Lシステインと二日酔いにすごく関係しているので、
アセトアルデヒドは難しい名前だけど覚えておいても損はないですね。

 

「アセトアルデヒド脱水素酵素」を活性化する効果があるのがL-システインなので、
この作用を利用して、Lシステインを二日酔い対策に使えるように、
配合されたサプリも人気です。

 

二日酔い対策といえば、ウコンや肝臓エキスなどが有名ですが、
これからはLシステインを二日酔い対策として効果がある一つとなるかもしれませんね。

 

Lシステインの化学的詳細や使用方法について

Lシステインはシステインが主として自然に存在している状態です。
最近の研究では、美白、シミや二日酔い対策など様々な効果が認められていて、
食物や医薬品、サプリ、パーソナルケア製品など、幅広い用途に利用されています。
最も主要な用途としては、香料の製造に使用されています。

 

例えばLシステインは、メイラー反応を使い糖と反応させることにより、
肉の香りを持つ成分を生成することができます。

 

またパーソナルケアの分野においては、
主としてアジアでパーマネントウエーブに用いられています。
髪の毛にある、ケラチンのジスルフィド結合という結合をLシステインは切断します。

 

そもそも、システインとは、アミノ酸の中の1つです。
メルカプト基を有していて、別名にチオセリンがあります。
食物では、赤唐辛子、ニンニク、オート麦など身近にあるものにも含まれています。

 

世間的に、L-システインは美白、シミ対策の成分として効果が期待され、
人気が上昇していて、Lシステインのサプリを通販で購入し、
何錠か飲んでいる人も増えています。(キミエホワイトプラスなど)

 

Lシステインのサプリは、白髪、抜け毛、肌荒れ、疲労などの
副作用なども特に報告されていないので、
皮膚科に行く前の対策として、効果が期待でき、気軽に摂れるサプリは良いですね。

 

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